Jennifer Nicole Lee Biografia, Edat, Entrenament, Bikini, Peus, Instagram, Dieta
Biografia de Jennifer Nicole Lee
Jennifer Nicole Lee, nascuda Jennifer Nicole Siciliano, és una model de fitness de personalitat televisiva nord-americana, oradora motivacional i autora. És una dona de gran envergadura que és el nom / cara / cos de totes les seves marques d’estil de vida, productes de benestar, equips d’exercici, DVD, llar, bany, roba de llit, spa, descàrregues electròniques i llocs web.
Lee va obtenir una llicenciatura en relacions internacionals per la Universitat de Tennessee a Knoxville. Serveix com a persona principal per a l'entrenador d'Ab Circle Pro al circuit infomercial de televisió, que es veu a nivell nacional als EUA. També es fa notar com una de les millors models de fitness que ha guanyat diversos premis de fitness i entreteniment al llarg de la seva carrera de fitness.
Ella es descriu a si mateixa com 'sense cap mena de formació atlètica'. Ha lluitat amb el seu pes tota la vida. Lee pesava 170 lliures quan es va casar. Va continuar guanyant pes durant els dos embarassos. Finalment, va arribar a les 200 lliures després del naixement del seu segon fill.
Jennifer Nicole Lee Edat
Va néixer Jennifer Nicole Siciliano el 13 de juny de 1975 a Rochester, Nova York, Estats Units.
quant guanya lonnie quinnJennifer Nicole
Família Jennifer Nicole Lee
Va néixer a Rochester, Nova York, d’immigrants italians. La seva família es va traslladar més tard a Tennessee.
Jennifer Nicole Lee Marit | Cites
Lee és actualment mare soltera. No ha estat compromesa amb ningú després de sortir del seu primer matrimoni.
Jennifer Nicole Lee Edward Lee | Divorci
Es va casar amb Edward Lee el 1997. Junts tenen dos fills, però més tard es van divorciar el 2014.
Jennifer Nicole Lee Children | Fills
Jennifer té dos fills amb Edward Lee, Jayden Lee i Dylan Lee.
Jennifer Nicole Lee Pèrdua de pes
Abans de començar a fer exercici i a fer dieta, Nicole Lee tenia molt sobrepès, pesava més de 200 quilos. Va guanyar pes després de donar a llum al seu nadó.
Lee es va ensenyar a fer exercici correctament i a menjar saludablement per aprimar-se.
Gimnàs Jennifer Nicole Lee
Va perdre 70 lliures i va ser coronada 'Miss Bikini America' el 1996. Després va iniciar una carrera com a 'guru del fitness'. El gener del 2004 va fundar JNL, Inc. (ara JNL, Inc. a tot el món).
El març de 2011 va obrir la Fitness Model Factory a Miami, Florida. Un estudi de producció que conté estudis de fotografia i videografia, estilisme de cabell i maquillatge i entrenament per a models de fitness.
És la creadora d’un programa de fitness anomenat JNL Fusion. Destaca el 'super spiking' o la introducció de cardio entre exercicis d'entrenament amb peses. Nicole afirma que JNL Fusion està dissenyada després de la seva pròpia rutina d’entrenament; hi ha 4 sessions d’entrenament de 45 minuts cada setmana. El públic objectiu són les dones.
Carregant ... Carregant ...És un sistema d’exercici domèstic i un conjunt de DVD que requereix diversos petits equips. El programa té un programa de certificació per a entrenadors personals. Jennifer recluta i educa els entrenadors. El programa utilitza lemes com 'glutis que saluden' i 'fabulosos abdominals'. Lee també celebra un refugi de benestar anual conegut com la JNL Fusion World Conference & Fitness Revival.
Entrenament de Jennifer Nicole Lee
Culs alegres i tensos, cames estilitzades i braços de Jennifer són el testimoni d’exercicis intel·ligents i d’alta intensitat que Jennifer fa de forma rutinària. La bruna sosté que no és la quantitat d’entrenaments que feu el que influeix en el vostre cos. La qualitat, la intensitat i la tècnica dels entrenaments són els que creen la diferència o influeixen en el cos i no en la quantitat dels entrenaments. Executa entrenaments quatre vegades a la setmana. Lee també dedica tres dies a l’entrenament de força, cosa que dóna definició als músculs.
Lee també realitza exercicis cardiovasculars com nedar, córrer, saltar corda, etc. per mantenir una bona salut del seu cor. Ella assenyala particularment el salt de corda i es refereix a això com un entrenament increïble que després tonifica les seves cames i culates. Ella diu que deu minuts de salt de corda proporcionen avantatges equivalents als proporcionats per trenta minuts de carrera. Va concloure que la variació en els entrenaments és la clau. També aneu variant els vostres entrenaments per evitar l'avorriment i l'ennui. De vegades, quan se sent estressada, es dirigeix al ioga per treure l’estrès. Lee reconeix les estocades ponderades per proporcionar un ascens ràpid al cul i a la part inferior del cos. Les potents estocades ponderades ofereixen un entrenament complet. Tonifiquen els glutis, els isquiotibials, els quads, els vedells i fins i tot l’esquena i els abdominals.
laura elena (muñoz) arnold
Jennifer Nicole Lee Diet
La inspiradora història d’èxit de pèrdua de pes de JNL ha motivat milions de persones a tot el món. Ella és la millor model de fitness del món i ara us mostrarà el camí.
Ara és el vostre torn de convertir-vos en el nou 'model de condicionament físic', sexy, fort i elegant.
A la dieta Fitness Model de JNL, revela i comparteix els seus principals secrets comercials de la vida de Super Fitness Model:
- Descobriu els secrets de bellesa del model de fitness
- Exploreu els entrenaments favorits i a prova de fallades de JNL
- Obteniu dues setmanes de receptes de models de condicionament físic i plans alimentaris de JNL per ajudar-vos a eliminar ràpidament el greix i revelar el to muscular femení.
MATERIAL DE BONUS:
JNL us mostra com:
- Construeix una carrera d’èxit en modelatge físic
- Prepareu-vos per a una fantàstica sessió de fotos amb el model de fitness Must-Do’s
- Feu-vos un gran nom a la indústria del modelatge físic
Pla de dieta de Jennifer Nicole Lee
L'alimentació del cos és el focus del pla de dieta Jennifer Nicole Lee. Manteniu el metabolisme menjant amb més freqüència i prenent menys calories. Inclou aliments saludables i menjar cada poques hores.
A continuació es mostra un exemple d’un àpat diari del Jennifer Diet Plan Lee Diet:
Esmorzar : 1 ½ tassa de formatge cottage, ½ tassa de còctel de fruites
Berenar AM : 1 poma mitjana, 1 plàtan petit
Dinar : 3 unces de pit de gall d'indi magre, 2 peces de pa integral, 1 llesca de formatge baix en greixos, 1 culleradeta. mayo baix en greixos, 1 poma mitjana
PM Berenar : 2 llesques de pa de sègol de 7 grans, 4 culleradetes de gelea, 2 T de mantega de cacauet
Sopar : 4 oz de pit de pollastre, 1 ½ tassa d'arròs cuit, 4 T d'amanida d'amanida reduïda en calories, 1 amanida petita del jardí.
Jennifer Nicole Lee Llibres
- Quan estàs atrapat en una rutina i necessites una tirada motivacional al fons
- La dieta ment, cos i ànima: la vostra guia transformadora completa sobre salut, curació i felicitat
- JOLT OF JNL: recopilació de les millors frases motivadores de Jennifer Nicole Lee acompanyades de Visual Inspir
- La dieta del model de fitness de Jennifer Nicole Lee
- Quan us enganxeu i necessiteu una puntada de motivació al Butt-LLEGIU AQUEST LLIBRE:
- Les històries més inspiradores del món per ajudar-vos a creure i a no rendir-vos mai
- Ab Circle Pro: entrenament ràpid de 3 minuts, Jennifer Cole Lee, DVD (Ab Circle Pro)
- Trencar el codi: desbloquejar el potencial de cremar greixos i pèrdua de pes: cremar greixos, cremar calories, augmentar el metabolisme i engegar el forn de combustió de greixos perquè sembli i senti el millor possible.
- La dieta corporal atractiva de Jennifer Nicole Lee: els secrets de JNL per viure un estil de vida divertit, en forma i ferotge.
- The Jennifer Nicole Lee Fun Fit Foodie Cookbook: Fun Fit Foodie Cookbook
- Quan estigueu atrapats en una rutina i necessiteu una puntada de motivació al fons, LLEGIU AQUEST LLIBRE: us pot salvar la vida! Volum 2
- Programa de models de bikini Jennifer Nicole Lee: la guia completa d’estil de vida de JNL per a un bell model de bikini
- Desxifra El Codi: Coneix Com Obtenir teu Màxim Potencial A La Perduda De Pes I Crema La Grassa De Manera Efectiva I Definitiva (Spanish Edition)
- Ab Circle Pro: 12 minuts per fer un entrenament abs-intermedi impressionant
- Passos a l’èxit: com estar en forma i tenir èxit en tots els àmbits de la vostra vida
Jennifer Nicole Lee Hot | Bikini | Peus | Cos | Abans i després | Greix
Jennifer Nicole LeeJennifer Nicole Lee Facebook
Jennifer Nicole Lee Twitter
Jennifer Nicole Lee Instagram
Abby Johnson net patrimoni planificatVeure aquesta publicació a Instagram
Entrenament de Jennifer Nicole Lee