Qimmah Russo Bio, Carrera, Nòvio, Valor Net, Mesures

Professió: Models
Data de naixement: 16 de desembre de 1993
Edat: 26
Patrimoni net: 5 Cent mil
Lloc de naixement: Nova York, NY
Alçada (m): 1.64
Religió: Cristianisme
Estat de la relació: Casat

Raig d’estiu i Eva Andressa són models populars de fitness i sensacions en mitjans socials. Però en aquest post, estem a punt de comentar el fitness freak Qimmah Russo, que és igualment famós com els models anteriors. També és una de les inspiracions per a aquells que volen tenir un cos entonat i sa. A més, ha creat un lloc web de fitness en línia anomenat ' Fitness Q-Flex 'On penja consells, dietes, vídeos de fitness motivacionals i plans d'entrenament.

A més, va obtenir popularitat als seus comptes de vinya i després es va traslladar a Instagram. Allà va obtenir un nombre massiu d’1,1 milions de seguidors. Anem a desplaçar-nos cap avall per conèixer fets més interessants sobre el model de fitness.



tyrus wrestler patrimoni net

Qimmah Russo: Bio, Família, Educació, Carrera

Russo va néixer el 16 de desembre de 1993, a Nova York, els Estats Units d'Amèrica. Va néixer a una família que es relaciona amb l’esport. El seu pare és un jugador de bàsquet professional i la seva mare hoquei. Té un germà que juga a futbol. A part això, no hi ha informació sobre els seus pares i germans.



Russo pertanyent a la família relacionada amb l'esport. A mesura que va créixer, també ha estat jugant a bàsquet en els seus dies universitaris i s’havia unit a un equip d’universitat. Quan es va graduar, el seu interès per jugar a bàsquet va canviar. I lentament va començar a desenvolupar una passió per l’entrenament i els pesos. A més, ha estudiat sociologia i kinesiologia en els seus dies universitaris i considerada una estudiant brillant.

Qimmah Russo: Vida personal i nuvi

Començant la seva vida personal, prefereix mantenir la seva vida personal a si mateixa. I no sembla compartir molta informació sobre ella. Actualment, Russo probablement és solter ja que no hi ha cap informació relacionada amb la seva vida amorosa.



El motiu que hi ha al darrere pot ser que ella espera que caigui el moment adequat per a la persona adequada. Així que, sempre que passi, estem aquí per informar-vos. A part d’aquest moment, gaudeix dels seus dies de soltera. I és una de les celebritats que els agrada mantenir-se al marge dels rumors i les polèmiques.

Qimmah Russo: Valors nets i perfils de mitjans socials

Parlant del valor net de Russo, ha guanyat una mitjana de la seva carrera professional. Per tant, el seu valor net exacte no es confirma, però podem suposar que els seus ingressos siguin com qualsevol altre model de fitness popular. A més, aconsegueixen que els seus ingressos no només siguin de la seva sala de fitness, sinó també dels llocs de modelatge i xarxes socials A més, es pot suposar que el valor net del model de fitness varia des dels 500 mil dòlars fins a més.

A més, Qimmah obté uns bons ingressos a través d’Instagram i d’altres plataformes socials com Vine. Qualsevol que sigui el seu guany, viu una vida luxosa i luxosa.



Russo també està actiu en llocs de xarxes socials com Twitter i Snapchat. A Twitter, ella va amb el mànec @ Qflex_4Life amb seguidors de 17,2K. A més, a Facebook, podem veure molts comptes sota el seu nom.

Qimmah Russo: dieta i entrenaments

A diferència de moltes persones, a Russo li agrada prendre una dieta saludable, que creu que per obtenir una xifra magra i entonada. Les seves dietes saludables impliquen els següents aliments nutricionals:

  • Alvocats
  • Nous
  • Verdures crues
  • Ous
  • Proteïnes baixes en greixos
  • Xocolata fosca

fer exercici:

El seu entrenament consisteix en entrenaments de força i condicionament. Ella creu que la barreja d’activitats et permet acumular tot el teu cos. Russo continua canviant el seu horari d'entrenament perquè la seva part del cos tossut reaccioni fàcilment. A més, disminueix la resta entre conjunts, augmenta els pesos i prova nous exercicis.



Per al cardio, ella creu que en lloc d’utilitzar les màquines de cardio, prefereix utilitzar el seu propi cos per aixecar-se el cor. A més, diu que les màquines de cardio permeten que la gent sigui mandrosa.

què farà proctor per guanyar-se la vida?

Russo no segueix un enfocament tradicional d’exercicis com els okupes en jocs. En lloc de fer conjunts, prefereix fer-ne fins a 30 segons. A més, altres exercicis inclouen el circuit en squat sense descans.



Qimmah Russo: mesures del cos

Ha treballat molt per aconseguir aquells físics tonificats que completessin la seva alçada de 5 peus 4 polzades o 1,64 metres. A part de la seva alçada, no hi ha informació sobre les mesures del seu cos.

| ar | uk | bg | hu | vi | el | da | iw | id | es | it | ca | zh | ko | lv | lt | de | nl | no | pl | pt | ro | ru | sr | sk | sl | tl | th | tr | fi | fr | hi | hr | cs | sv | et | ja |