Michelle Lewin (Model de Fitness) Biografia, Wiki, Nua, Marit, Edat, Calent, Entrenament, Dieta i Patrimoni net

Biografia i wiki de Michelle Lewin

Michelle Lewin és una culturista i model de fitness veneçolana amb seu a Miami. Té un gran seguiment de xarxes socials amb més de 13 milions de seguidors a Instagram. També ha aparegut en moltes portades de revistes, incloent Playboy.

Va començar la seva carrera de model a una edat primerenca i aviat es va adonar que posseïa el potencial per anar més enllà de la passarel·la i va participar en diverses competicions, inclosa la competició de bikini NCP. El següent pas que va fer va ser colpejar el gimnàs i esculpir-se el cos. Va començar a cridar l'atenció i els fotògrafs de moda van començar a acostar-se a ella per fer models per a grans empreses tant de la indústria del fitness com de la modelització. També es va convertir en una model de portada en diverses revistes, inclosa ‘Playboy.’ Avui, es troba entre les models de fitness més buscades de tot el món. Michelle també és una estrella de YouTube i una popular personalitat de les xarxes socials, amb més de 9 milions d’agradats a les pàgines de Facebook, 13 milions de seguidors d’Instagram, 430.000 seguidors de Twitter i 346.000 subscriptors de YouTube a l’abril del 2018. Tot i que li agrada posar en bikinis i botins minúsculs. pantalons curts, posar-se nu no és el seu estil, ja que creu que no és necessari.

Michelle Lewin Edat i aniversari

Foto de Michelle Lewin

Lewin va néixer el 25 de febrer de 1986 a Maracay, Veneçuela. Té 34 anys a partir del 2020. Celebra el seu naixement el 25 de febrer de cada any.

Michelle Lewin Alçada i pes

Lewin es troba a una alçada mitjana i un pes moderat. Sembla que té una estatura bastant alta en relació amb els seus voltants, en relació amb el seu entorn. Tanmateix, actualment no es disposa de detalls sobre la seva alçada real i altres mesures corporals. Mantenim les pestanyes i actualitzarem aquesta informació una vegada que surti.

Michelle Lewin Vida primerenca i educació

Michelle va créixer en la pobresa a Maracay, Veneçuela. Quan el seu padrastre va deixar la seva mare Michelle i la seva mare es va quedar sense res, es van veure obligats a traslladar-se a un magre apartament que acollia més paneroles que menjar. Michelle recorda haver crescut jove, treballar amb la seva mare per sobreviure, fins i tot acceptar la caritat veïnal per menjar. Era molt prima i en un moment només pesava 85 quilos. Durant aquest temps, sovint portava màniga llarga i pantalons per tapar el seu aspecte prim. Només va començar a fer exercici físic quan la seva mare la va portar a un gimnàs als 17 anys. Durant els primers set anys d’entrenament, només es va centrar a treballar les cames i conduir a un cos desproporcionat.

Família Michelle Lewin

Després de fer la nostra investigació, els detalls sobre els seus pares no són coneguts pel públic i tampoc no se sap si té germans. Tot i això, mantenim informació sobre aquesta informació i s’actualitzarà tan aviat com estigui disponible.

Michelle Lewin Marit

Michelle es va conèixer Jimmy Lewin el seu futur marit el 2008. Jimmy no només es va convertir en el seu company de vida, sinó que també va participar en la seva formació i li va ensenyar a treballar la part superior del cos. El 2010, els dos es van casar. Fins avui, Jimmy és el seu entrenador personal, agent, gestor de xarxes socials i millor amic.

Michelle Lewin Mesures i fets

Aquí teniu alguns fets interessants que no us voleu perdre sobre Michelle Lewin:

Nom complet:
Edat: 28 anys (2019)
Data de naixement:
Lloc de naixement:
Educació:
Aniversari:
Nacionalitat:
Nom del pare:
Nom de la mare:
Germans:
Cònjuge:
Nens:
Alçada:
Pes:
Professió :
Conegut per :
Patrimoni net

Michelle Lewin Carrera

Michelle és un dels culturistes més populars a les xarxes socials amb més de 13,4 milions de seguidors a Instagram, 8 milions d’agradats a Facebook, 466 mil seguidors de Twitter i 383 mil subscriptors de YouTube a novembre de 2019. Michelle també ha aparegut a moltes portades de revistes, inclosa la revista Playboy , Oxigen, Inside Fitness i Muscle & Fitness

Jimmy, el marit de Michelle, la va animar a seguir competicions de modelisme i culturisme. Les pistes de Milà, Roma i París no van ser amables amb Michelle, ja que molts la deien curta ja que feia 5 peus i 4 polzades. No obstant això, Michelle aviat va trobar el seu lloc com a model de culturista i de condicionament físic després de mudar-se a Miami i va guanyar moltes competicions, inclosa la NPC Fort Lauderdale Cup.

A més, Michelle dirigeix el seu propi negoci: va crear estenedor i roba de bany per al carrer i el gimnàs. També hi ha dues aplicacions creades per l’equip de Michelle: Mealplan i Fitplan per a la nutrició i la forma física.

Michelle Lewin Controvèrsies

Al juny del 2018, Michelle promocionava píndoles per baixar de pesInstagram, publicant-li una fotoInstagramhistòria de la seva presa de pastilles Base Carb Crush. La publicació enllaçada a un fitxerAmazonpàgina on es venen les píndoles de 'solució de farina de trampes', que es comercialitzen com a 'bloquejadors de carbohidrats' i 'supressors de la gana' que 'us permeten enganyar la vostra dieta'. Les píndoles les fabrica Base Nutrition, que segons el lloc web de Lewin és un dels seus productes.No obstant això, ha estat criticada àmpliament per promoure una actitud poc saludable envers els aliments, i en particular els carbohidrats.Entrenador personal i co-amfitrió del podcast de The Three Dumbbells, Freddie Ray va publicar en la seva pròpia història cridant a Lewin a 'ordenar-ho', 'deixar de ser un idiota' i 'repensar les teves accions'.LiderantCarrer HarleynutricionistaRhiannon Lamberttambé ha condemnat la tendència a la dieta de les pastilles de trituració de carbohidrats. També creu que pot resultar especialment perjudicial quan algú amb un seguiment tan gran promou aquest comportament. La dietista registrada Nichola Ludlam-Raine va dir que hi ha algunes pastilles disponibles amb recepta que poden ajudar a perdre pes, però només quan es prenen conjuntament amb un estil de vida saludable, però moltes tenen efectes secundaris perillosos i molt poques tenen un efecte positiu a llarg termini.

Michelle Lewin Competències de culturisme

2014 IFBB Nordic Pro (10è)
IFBB Dallas Pro 2014 (12è)
2014 IFBB PBW Tampa Pro (4t)
2014 IFBB Greater Gulf States Pro (6è)
Copa de cristall IFBB Prestige 2014 (4a)
2014 IFBB Europa Dallas (3r)
2014 IFBB Europa Show de Champions Orlando (12è)
2014 IFBB Battle on the Beach Pro (novè)
Bikini clàssic IFBB Legends Pro 2014 (tercer)
Copa NPC Fort Lauderdale 2013 (1a)
Copa NPC Fort Lauderdale 2013 (1a)
Estats del sud del PNJ 2013 (2n)
Estats del sud de l'NPC del 2013 (tercer)
2013 NPC Mid Florida Classic

Rutina d’entrenament de Michelle Lewin

Dilluns: esquena / bíceps

Chin-Ups (Wide Grip) 4 × 12
Chin-Ups (grip normal) 4 × 10
Row Machine 4 × 12
T-Bar Rows 4 × 12
Rínxols de manuelles 6 × 12
Rínxols de barra EZ 4 × 12
Rínxols de cable de barra recta 4 × 12
Curls de cama estirada 4 × 12

Dimarts: isquiotibials / vedells

Michelle fent abdominals abdominals amb pesos Rínxols de cames assegudes 4 × 12
Punts morts 4 × 10-15
La vedella asseguda augmenta 8 × 20
Pujada de vedella de peu (màquina Smith) 6 × 20

Dimecres: Tríceps / Espatlles

Extensions tríceps de mancuernes de peu 6 × 12
Trituradores de cranis EZ Bar 4 X 12
Extensions de cables aèria de corda 4 × 12
Premsa militar 4 × 10
Premsa d'espatlla amb manuelles 3 × 10
Files verticals amb barra EZ 4 × 12
Lateral lateral augmenta 4 × 10

Dijous: Descans

Desactivat

Divendres: Cames

Estocades 4 × 12
Bon dia 6 × 20
Premsa de cames (cama única) 4 × 15 (cada cama)
Squats 4 × 12

Dissabte: Abs

Michelle treballant al gimnàs^[7]Penjoll de genoll augmenta 4 × 12
Crunch 4 × 20
Crunch Machine 4 × 12
Crunches On Ball 4 × 20

Diumenge: Descans

Desactivat

Michelle Lewin Nutrition

No tot està a l’entrenament. Un pla nutricional acuradament dissenyat al qual s’adhereix diàriament per mantenir el seu cos estret i sòlid. Com és probable que espereu d’aquest tipus de físic, una combinació de proteïnes, greixos i carbohidrats repartits uniformement durant tot el dia garanteix que s’utilitzin de manera eficaç tota la quantitat adequada de nutrients i macros.

Dieta diària de Michelle Lewin

Àpat 1 : Farina de civada amb Big Blend de Betancourt Nutrition
Menjar 2 : Pernil amb crackers suecs (Wasa)
Menjar 3 : Pit de pollastre amb arròs integral
Menjar 4 : Costelles de porc amb amanida
Menjar 5 : Vedella amb espàrrecs i espinacs
Menjar 6 : Salmó amb bròquil
Menjar 7 : Agitació de proteïnes de caseïna (abans de dormir)

Michelle Lewin Top 3 Exercicis

Els tres primers exercicis de Michelle que sempre recomana per posar-se en forma són; sprints, estocades i pujades laterals laterals. Aquests exercicis ajudaran a cremar el greix, a apretar el cos: 'No hi ha res més motivador que quan trobeu una vena nova! Estic boig? ” i crear una forma esculpida.

Michelle Lewin Inspiration

Michelle diu que la seva motivació no prové de mesurar-se amb altres professionals, la major part de la seva empenta i conduir ve de mirar-se al mirall. Quan veu que apareix una nova vena o petites adaptacions al cos, diu que és com continua esforçant-se cap endavant. Una cosa de la qual tots podem aprendre.

Michelle LewinConsell de l'editor

Inspirat per assolir el màxim potencial com Michelle? Llegiu la nostra completa guia sobre com els suplements per a cremadors de greixos poden estar realment a l’altura del vostre joc.

El que podem aprendre de Michelle Lewin

A part d’una dedicació a la forma física i a les decisions que pren amb la nutrició adequada. Un estricte règim setmanal dirigit a grups musculars individuals, juntament amb el tipus adequat d’entrenament HIIT significa que qualsevol persona que vulgui assolir objectius similars a Michelle també pot fer-ho seguint aquestes regles d’or.

Per a aquells que vulguin canviar el seu físic i dedicar el temps necessari, seguir de prop Michelle Lewin us pot ajudar a mantenir la motivació.

Pel que hem vist, això requereix molta feina, dedicació i un règim sòlid. Si un model de passarel·la esvelta pot transformar el seu cos mitjançant la disciplina i el treball dur, també podeu assolir la grandesa.

Michelle Lewin Comptes de xarxes socials:

Té uns 13,4 milions de seguidors a Instagram, uns 460.000 seguidors a Twitter i uns 8,5 milions de seguidors a Facebook.

Michelle Lewin Patrimoni net i salari:

Té un valor net estimat de 3 milions de dòlars, incloses totes les seves propietats i guanys. A més, també està ocupada amb l’entrenament de famosos i té la seva pròpia línia de productes de fitness. A més, també és autora de llibres que se centren en la forma física i també té dret a una gran quantitat de regalies per les seves vendes de llibres.

Preguntes més freqüents sobre Michelle Lewin

Qui és Michelle Lewin?

Quants anys té Michelle Lewin?

Lewin va néixer el 25 de febrer de 1986 a Maracay, Veneçuela. Té 34 anys a partir del 2020. Celebra el seu naixement el 25 de febrer de cada any.

Quina altura té Michelle Lewin?

Està casada Michelle Lewin?

Michelle va conèixer Jimmy Lewin, el seu futur marit, el 2008. Jimmy no només es va convertir en el seu company de vida, sinó que també va participar en la seva formació i li va ensenyar a treballar la part superior del cos. El 2010, els dos es van casar. Fins avui, Jimmy és el seu entrenador personal, agent, gestor de xarxes socials i el millor amic.

Quants germans té Michelle Lewin?

Quina nacionalitat és Michelle Lewin?

Michelle és nacional veneçolana.

On va assistir Michelle Lewin a la universitat?

Quant val Michelle Lewin?

Michelle Lewin és morta o viva?

Michelle continua viva i té bona salut. No hi ha hagut informes sobre que estigués malalta o que tingués cap problema relacionat amb la salut.

quants anys té joel osteens mare

On viu Michelle Lewin?

Per motius de seguretat, Levin no ha compartit la seva ubicació precisa de residència. Actualitzarem aquesta informació immediatament si obtenim la ubicació i les imatges de la casa.

Esbrineu La Compatibilitat Per Signe Del Zodíac